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la llegada y las primeras impresiones&#44; y la adaptaci&#243;n a un medio que no es el habitual&#46; Hay que tener en cuenta que muchos de mis ejemplos no son generalizables a cualquier pa&#237;s&#59; mi experiencia se limita a Estados Unidos&#46;</p><p id="par0015" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Agradezco de antemano que acept&#233;is mi torpeza al transmitir sensaciones y que el tono del relato sea distendido y optimista&#44; punto clave para cualquier &#171;aventura&#187; que se decida emprender&#46;</p></span><span id="sec0010" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">La decisi&#243;n</span><p id="par0020" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Las circunstancias&#44; junto con las necesidades&#44; suelen ser uno de los mayores condicionantes en la toma de decisiones y mi caso no es una excepci&#243;n&#46; Generalmente&#44; el momento id&#243;neo para realizar una estancia en el extranjero se presenta al terminar la residencia o en los primeros a&#241;os de especialista&#46; Yo no tengo responsabilidades familiares ni ataduras que me obliguen a permanecer en Espa&#241;a&#59; soy de esos seres raros que no tiene hipoteca&#46; Adem&#225;s&#44; mi pareja&#44; en un acto de &#171;inconsciencia&#187;&#44; dej&#243; su trabajo y decidi&#243; aventurarse conmigo&#44; lo que result&#243; clave en la decisi&#243;n&#46;</p><p id="par0025" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Uno de los primeros pasos para venir a Estados Unidos fue valorar cl&#237;nica e investigaci&#243;n&#46; En nuestra formaci&#243;n MIR&#44; como internistas&#44; no se observa de forma precisa un aprendizaje en el campo de la investigaci&#243;n&#46; Casi todas las experiencias&#44; en este sentido&#44; derivan de comunicaciones a congresos y revistas y&#44; en algunos casos&#44; gracias al apoyo de una facultad de medicina&#44; se realizan tesis doctorales&#46; Desde mi punto de vista&#44; implicarse en la investigaci&#243;n b&#225;sica o cl&#237;nica es una experiencia enriquecedora&#46; No solo se gana en conocimientos&#44; sino que tambi&#233;n permite diversificar la actividad diaria y tener una visi&#243;n m&#225;s amplia y profunda de un campo concreto&#46;</p><p id="par0030" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Yo no tom&#233; la decisi&#243;n <span class="elsevierStyleItalic">motu proprio&#46;</span> Me explico&#58; tras leer la tesis&#44; mi director&#44; el Prof&#46; Rogelio Gonz&#225;lez Sarmiento&#44; me dijo &#171;Ahora tienes que hacer una estancia en el extranjero&#44; en Estados Unidos&#187;&#46; Mi primer pensamiento fue&#58; &#171;Este hombre est&#225; loco&#44; &#191;qu&#233; hago yo en Estados Unidos&#63;&#59; ni caso&#187;&#46; A este consejo se unieron los desmedidos &#225;nimos de mi tutor durante la residencia&#44; el Prof&#46; Jos&#233; &#193;ngel Mart&#237;n Oterino&#44; que recordaba su estancia en el Instituto Pasteur de Par&#237;s como una de sus mejores experiencias profesionales&#46; Dada la insistencia&#44; empec&#233; a valorar la idea y habl&#233; con otros compa&#241;eros del hospital que ya hab&#237;an recorrido ese camino&#58; Ignacio Cruz Gonz&#225;lez<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0005"><span class="elsevierStyleSup">1</span></a> como <span class="elsevierStyleItalic">Clinical Fellow</span>&#44; Mar&#237;a S&#225;nchez Ledesma en calidad de <span class="elsevierStyleItalic">Research Fellow</span> y Miguel Marcos Mart&#237;n<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#bib0010"><span class="elsevierStyleSup">2</span></a> como <span class="elsevierStyleItalic">Postdoctoral Fellow&#46;</span> Su consejo fue que no lo dudase ni un momento&#44; que se trataba de una experiencia &#250;nica y muy enriquecedora&#44; tanto personalmente como laboralmente&#46; Pese a estos consejos&#44; la duda persist&#237;a&#44; me pesaba la pereza del cambio y dejar un puesto en el que estaba c&#243;modo&#44; as&#237; como la incertidumbre de si una estancia en el extranjero aporta tanto como aseguran aquellos que ya han vivido la experiencia&#46; Finalmente&#44; con el apoyo de muchos&#44; pero con muchas dudas&#44; decid&#237; dar los primeros pasos&#46;</p></span><span id="sec0015" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Elecci&#243;n del lugar para realizar la estancia</span><p id="par0035" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Es una de las decisiones m&#225;s importantes&#46; Yo ten&#237;a claro que tras leer una tesis sobre riesgo vascular e hipertensi&#243;n quer&#237;a seguir por esta l&#237;nea&#46; Comenc&#233; mi b&#250;squeda en las p&#225;ginas web de las distintas sociedades cient&#237;ficas americanas -de diabetes&#44; endocrinolog&#237;a&#44; cardiolog&#237;a&#44; etc&#46; y encontr&#233; que la Sociedad Americana de Hipertensi&#243;n hab&#237;a publicado un listado de centros capacitados para docencia y formaci&#243;n continuada en Estados Unidos&#44; casi todos ellos en universidades y en colaboraci&#243;n con hospitales&#46;</p><p id="par0040" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Las l&#237;neas de trabajo de los diferentes centros se pueden identificar por sus publicaciones gracias a motores de b&#250;squeda especializados como&#44; por ejemplo&#44; PubMed&#46; Este punto&#44; a mi juicio&#44; es muy importante porque lo m&#225;s probable es que uno se incorpore a proyectos que ya se est&#225;n realizando&#46; Integrarse en un proyecto en marcha tiene sus ventajas e inconvenientes puesto que exige un profundo conocimiento de las bases te&#243;ricas sobre los temas que se tratan y&#44; evidentemente&#44; ponerse al d&#237;a con los avances realizados por el grupo&#46;</p><p id="par0045" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Tras seleccionar los centros de mi inter&#233;s&#44; solicit&#233; por correo electr&#243;nico realizar una estancia&#46; Tuve varias respuestas negativas&#44; pero&#44; para mi sorpresa&#44; la mayor&#237;a positivas&#46; Finalmente&#44; las l&#237;neas de trabajo del centro&#44; su reputaci&#243;n y experiencia en la recepci&#243;n de extranjeros&#44; la disposici&#243;n a mi acogida expresada en la carta de aceptaci&#243;n y las fechas disponibles para la incorporaci&#243;n fueron los principales factores que determinaron mi decisi&#243;n&#58; me incorpor&#233; al grupo de trabajo del Dr&#46; Daniel T&#46; O&#8217;Connor de la Universidad de California en San Diego &#40;UCSD&#41; en enero de 2012&#46;</p><p id="par0050" class="elsevierStylePara elsevierViewall">La UCSD es una universidad con tradici&#243;n en la recepci&#243;n de extranjeros para estancias temporales&#46; Se extiende a lo largo de m&#225;s de 850 hect&#225;reas salpicadas por complejos deportivos&#44; residencias de estudiantes y facultades&#46; El &#225;rea biosanitaria ocupa una parte importante del campus con hospitales&#44; facultades de medicina&#44; farmacia y biolog&#237;a&#44; y varios edificios destinados a investigaci&#243;n &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0005">fig&#46; 1</a>&#41;&#46; La investigaci&#243;n b&#225;sica es una de las prioridades de la UCSD&#59; se presupuestan m&#225;s de 900 millones de d&#243;lares anuales para este fin y sus frutos se concretan en m&#225;s de 20 premios Nobel&#44; entre ex alumnos y profesores&#46;</p><elsevierMultimedia ident="fig0005"></elsevierMultimedia><p id="par0055" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Adem&#225;s de los factores mencionados&#44; otra de las razones de la decisi&#243;n&#44; no hay que negarlo&#44; ha sido la localizaci&#243;n geogr&#225;fica&#58; San Diego&#46; Aparte de las bondades clim&#225;ticas conocidas&#44; playas y los t&#243;picos del surf&#44; el estado de California tiene otros muchos atractivos&#58; Los &#193;ngeles&#44; San Francisco&#44; Yosemite Park&#44; Sequoia National Park&#44; etc&#46; San Diego es una ciudad relativamente peque&#241;a y en la que uno se puede manejar&#44; sus 1&#46;300&#46;000 habitantes se sit&#250;an mirando al oc&#233;ano Pac&#237;fico desde la frontera con M&#233;xico hasta La Jolla&#46; El centro de la ciudad&#44; o <span class="elsevierStyleItalic">Downtown</span>&#44; como lo llaman aqu&#237;&#44; es peque&#241;o y mira a la bah&#237;a que separa la ciudad de Coronado Island&#46; Posee alguna calle con ambiente de ocio similar&#44; pero nunca igual&#44; al que se puede encontrar en una ciudad europea&#44; lo que permite momentos de relax en bares con buen blues&#44; jazz y rock&#46; La oferta de actividades y posibilidades de ocio complementan la rutina diaria del trabajo en el laboratorio&#46;</p><span id="sec0020" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Becas y burocracia</span><p id="par0060" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Una de las mejores opciones para realizar una estancia en el extranjero es mediante una beca&#46; El hecho de tener una beca no solo aporta un soporte econ&#243;mico&#44; muy necesario&#44; sino que adem&#225;s facilita la obtenci&#243;n del visado necesario para realizar una estancia en Estados Unidos&#46; Se puede recurrir tanto a becas p&#250;blicas -la Fullbright- como a becas privadas&#44; ligadas principalmente a bancos&#44; grandes empresas y fundaciones&#44; cuyo fin es fomentar la investigaci&#243;n y la ampliaci&#243;n de estudios superiores en el extranjero&#46; Adem&#225;s de las becas de &#225;mbito nacional&#44; la Comunidad Europea y los propios pa&#237;ses de acogida tambi&#233;n convocan ayudas econ&#243;micas para investigaci&#243;n y estudios&#46; En mi caso&#44; estoy becado por la Fundaci&#243;n Alfonso Mart&#237;n Escudero&#46;</p><p id="par0065" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Para la solicitud suele ser necesario presentar&#44; adem&#225;s del curr&#237;culum&#44; la carta de aceptaci&#243;n del centro en el que se pretende realizar la estancia y una descripci&#243;n de los proyectos a realizar&#44; el inter&#233;s de los mismos&#44; su &#225;mbito de aplicaci&#243;n y su proyecci&#243;n dentro de un contexto cient&#237;fico&#46; En el caso de los proyectos m&#233;dicos de investigaci&#243;n la capacidad de repercusi&#243;n a nivel de la poblaci&#243;n suele justificar el proyecto en s&#237; mismo&#46; Es de gran ayuda tanto el apoyo expl&#237;cito de la universidad de procedencia como una carta de recomendaci&#243;n de profesores o profesionales de prestigio que avale al candidato&#46;</p><p id="par0070" class="elsevierStylePara elsevierViewall">La burocracia&#44; c&#243;mo no&#44; es pesada&#46; En el caso de Estados Unidos&#44; es necesario solicitar un visado por el tiempo que se desea realizar la estancia&#46; Para esto&#44; hay que presentar en la Embajada de Estados Unidos en Madrid una serie de documentaci&#243;n&#58; carta de aceptaci&#243;n por parte de la universidad de destino&#44; prueba de tener una fuente de financiaci&#243;n &#40;beca&#41; para la estancia&#44; demostrar que tenemos alg&#250;n v&#237;nculo estable con el pa&#237;s de origen &#40;propiedades&#44; trabajo&#44; etc&#46;&#41;&#44; seguro m&#233;dico con coberturas adecuadas&#44; etc&#46;</p></span></span><span id="sec0025" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Aterrizar</span><p id="par0075" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Normalmente&#44; cualquier cambio de residencia&#44; de trabajo o de compa&#241;eros requiere un per&#237;odo de adaptaci&#243;n&#46; Si&#44; adem&#225;s&#44; sumas otro idioma y&#47;u otra cultura ese per&#237;odo es mayor&#46; Nada m&#225;s aterrizar&#44; aparte de un GPS&#44; es necesaria una gran dosis de paciencia&#46; Para conocer el entorno&#44; buscar casa&#44; comprar coche y adaptarse a horarios y costumbres es necesario un tiempo&#46; Adem&#225;s en mi caso&#44; como buen gallego que soy&#44; y de lo que presumo&#44; tengo que soportar los ataques de morri&#241;a que suelen ser de lo m&#225;s inesperados y en ocasiones intensos&#46;</p><p id="par0080" class="elsevierStylePara elsevierViewall">El idioma es para muchos una barrera psicol&#243;gica importante a la hora de realizar una estancia en el extranjero&#46; No basta con haber estudiado ingl&#233;s previamente y no existe un Pentecost&#233;s&#44; se requiere un per&#237;odo para adaptarse a la fon&#233;tica y entender conversaciones&#44; sobre todo entre m&#225;s de 2 personas&#44; pero que no cunda el p&#225;nico&#44; es un per&#237;odo breve&#46;</p><p id="par0085" class="elsevierStylePara elsevierViewall">La incorporaci&#243;n al trabajo tambi&#233;n requiere un per&#237;odo de adaptaci&#243;n&#44; tanto a tu nuevo equipo como al propio entorno f&#237;sico&#46; En mi caso&#44; he pasado de trabajar durante 6 a&#241;os con compa&#241;eros espa&#241;oles a empezar a trabajar con gente de Estados Unidos&#44; China e India&#44; cada uno con sus costumbres y &#171;su ingl&#233;s&#187;&#46; Mis primeras semanas fui&#44; literalmente&#44; la sombra del que hoy es mi compa&#241;ero de trabajo y con quien comparto varios proyectos&#58; Kuixing Zhang&#46; Con mucha paciencia&#44; Kuixing se esforz&#243; en ense&#241;arme las t&#233;cnicas y las costumbres de trabajo diarias del laboratorio hasta conseguir cierta autonom&#237;a por mi parte &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0010">fig&#46; 2</a>&#41;&#46;</p><elsevierMultimedia ident="fig0010"></elsevierMultimedia><p id="par0090" class="elsevierStylePara elsevierViewall">El inicio es una de las etapas m&#225;s complicadas&#46; Se pasa de un medio conocido en el que te defiendes y te encuentras c&#243;modo&#44; como es el hospital&#44; a un lugar en el que&#44; si bien reconoces los elementos que lo forman&#44; te es ajeno&#46; Comienza una etapa dominada por la ignorancia y las preguntas&#46; En esta fase&#44; te cuestionas desde las cosas m&#225;s elementales de uso diario como d&#243;nde encontrar algo &#40;que posiblemente ya te hayan ense&#241;ado previamente&#41; hasta cuestiones existenciales del tipo &#171;&#191;Qu&#233; hago yo aqu&#237;&#63;&#187; o &#171;&#191;Valgo yo para esto&#63;&#187;&#46;</p></span><span id="sec0030" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Asentarse</span><p id="par0095" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Un buen d&#237;a vas a un lugar y &#161;ya no necesitas el GPS&#33;&#44; tu compa&#241;ero te dice que esa ma&#241;ana tiene un curso y que vayas empezando los experimentos&#44; en la reuni&#243;n semanal te preguntan directamente a ti por un resultado&#8230; Est&#225;s entrando en la rutina&#46; En este caso&#44; sin embargo&#44; rutina no ha de asociarse a aburrimiento como en ocasiones se hace&#44; sino que se relaciona m&#225;s con conocimiento y seguridad para desenvolverse en el d&#237;a a d&#237;a &#40;no sin que por ello persista ignorancia sobre la teor&#237;a de los proyectos en los que se est&#225; involucrado&#44; no se sepa d&#243;nde est&#225;n muchas cosas&#8230;&#41;&#46; Cada proyecto tiene generalmente uno o dos responsables que son los que realizan la mayor&#237;a del trabajo&#46; Durante el proceso de asentamiento&#44; el trabajo en el laboratorio se basa en una mera colaboraci&#243;n con los proyectos de los compa&#241;eros hasta tener la seguridad suficiente para poder asumir un proyecto propio&#46; Dicho proyecto puede proponerlo el departamento de acogida&#44; o bien ser una propuesta propia que complemente una investigaci&#243;n realizada antes de la llegada a Estados Unidos&#44; por ejemplo&#44; alg&#250;n tema relacionado con la tesis doctoral&#46;</p><span id="sec0035" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Un d&#237;a en el laboratorio del Dr&#46; O&#8217;Connor</span><p id="par0100" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Cada laboratorio es un mundo&#46; En el nuestro se trabaja por proyectos o actividades concretas que contribuyen a otros trabajos de mayor envergadura en los que se involucra el laboratorio&#46;</p><p id="par0105" class="elsevierStylePara elsevierViewall">El trabajo se organiza tanto de modo individual como en peque&#241;os grupos&#46; Este hecho permite la libertad de organizarse y no existe un horario estricto&#44; aunque s&#237; se respetan de forma escrupulosa ciertas costumbres como las reuniones de laboratorio&#46;</p><p id="par0110" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Un d&#237;a normal de trabajo suele comenzar alrededor de las nueve de la ma&#241;ana&#46; Generalmente empezamos juntos los trabajos de &#171;manos&#187; o bien vamos preparando los experimentos mientras llega el compa&#241;ero &#40;<a class="elsevierStyleCrossRef" href="#fig0015">fig&#46; 3</a>&#41;&#46; En mi caso&#44; t&#233;cnicas de cultivo celular&#44; cultivo de bacterias&#44; transfecci&#243;n de bacterias&#44; extracci&#243;n de ADN&#44; ARNm&#8230; Son t&#233;cnicas nuevas y es parte del trabajo que he tenido que aprender&#46; El horario de comida es de doce a una&#44; seg&#250;n las necesidades de trabajo del d&#237;a&#46; Tras la comida&#44; se finalizan t&#233;cnicas&#44; se preparan experimentos para el d&#237;a siguiente y se comienza el trabajo de ordenador&#58; b&#250;squedas bibliogr&#225;ficas&#44; redacci&#243;n de art&#237;culos&#44; estudios de temas sobre los que se est&#225; trabajando&#44; etc&#46; El d&#237;a termina en torno a las seis de la tarde&#46; Nosotros lo finalizamos repasando los trabajos realizados y comentando los del d&#237;a siguiente&#46; Este esquema no es el que sigue todo el laboratorio&#44; en muchos casos la gente trabaja de una forma m&#225;s individual y adapta el horario a sus necesidades&#46; Adem&#225;s&#44; habitualmente el Dr&#46; O&#8217;Connor aparece por el laboratorio&#44; le comentamos el trabajo y los resultados que vamos consiguiendo y nos orienta en los experimentos&#46; Estas visitas son tan frecuentes como imprevisibles&#44; y creedme que alteran cualquier idea preconcebida en la organizaci&#243;n del d&#237;a&#44; desde repetir un trabajo&#44; cambiar los gr&#225;ficos de resultados hasta ir a por muestras al hospital para ampliar el estudio&#44; y no solo cambias el d&#237;a&#44; en ocasiones tras unos minutos de conversaci&#243;n&#44; &#161;cambias la semana&#33;</p><elsevierMultimedia ident="fig0015"></elsevierMultimedia><p id="par0115" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Cada mi&#233;rcoles se celebra la reuni&#243;n de todo el equipo del laboratorio&#46; Es el <span class="elsevierStyleItalic">&#171;Labmeeting&#187;&#46;</span> En esta reuni&#243;n cada sujeto expone el estado actual de su proyecto y se comparten las nuevas ideas de trabajo&#46; Estas reuniones son una de las actividades que m&#225;s me han sorprendido&#44; y donde m&#225;s patente es mi ignorancia&#46; Participar en los planteamientos de nuevos estudios&#44; en el an&#225;lisis de los resultados y en los comentarios que se realizan es toda una experiencia para un profano&#46;</p><p id="par0120" class="elsevierStylePara elsevierViewall">El trabajo se ve alterado por muchas de las actividades que brinda estar en una universidad como es la UCSD&#46; Se ofertan m&#250;ltiples cursos de &#225;reas muy variadas como&#44; por ejemplo&#44; actualizaciones en programas de b&#250;squedas en bases de datos&#44; cursos de bioinform&#225;tica&#44; cursos de dise&#241;o de f&#225;rmacos&#44; actualizaci&#243;n en t&#233;cnicas de laboratorio&#44; y un largo etc&#233;tera&#46; Adem&#225;s&#44; pr&#225;cticamente a diario se puede asistir a clases magistrales y conferencias de grandes eminencias&#44; por citar algunos&#44; en abril han visitado el campus el Dalai Lama y Phil Oliver Smithies&#44; premio Nobel de Medicina en 2007&#46;</p></span></span><span id="sec0040" class="elsevierStyleSection elsevierViewall"><span class="elsevierStyleSectionTitle">Resumen y primeras impresiones</span><p id="par0125" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Hacer una estancia en el extranjero es una opci&#243;n que requiere un plan de acci&#243;n muy serio que debe iniciarse con bastante antelaci&#243;n&#46; Los tr&#225;mites&#44; desde que se toma la decisi&#243;n hasta que se pisa tierra extranjera&#44; son lentos y&#44; en ocasiones&#44; pesados&#46;</p><p id="par0130" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Una vez aterrizado empezar de nuevo requiere su tiempo y no es f&#225;cil pero es asumible&#46; Hay que adaptarse a una nueva forma de vida y una nueva cultura&#46; En el aspecto laboral&#44; es importante la predisposici&#243;n a aprender y al trabajo&#46;</p><p id="par0135" class="elsevierStylePara elsevierViewall">Una estancia en el extranjero supone un reto tanto personal como laboral&#46; Para m&#237;&#44; estos primeros meses en Estados Unidos han sido muy positivos&#46; A nivel personal&#44; la oportunidad de poder vivir tan de cerca otra cultura&#44; conocer cosas nuevas y disfrutar de otro pa&#237;s ha sido&#44; y es&#44; una gran experiencia&#46; Profesionalmente&#44; a pesar de no dejar de ser un cl&#237;nico en un laboratorio&#44; es un lujo poder tener la oportunidad de involucrarme en la din&#225;mica de un grupo de trabajo de primer nivel&#46; Espero que los siguientes meses sigan siendo tan positivos como esta primera etapa&#46; En cualquier caso&#44; considero que una estancia fuera de Espa&#241;a es enriquecedora desde muchos puntos de vista y est&#225; al alcance de la mayor&#237;a de los compa&#241;eros que terminan la residencia&#44; solo hay que propon&#233;rselo&#46;</p></span></span>"
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Vol. 213. Núm. 1.
Páginas 62-65 (enero - febrero 2013)
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HUMANIDADES EN MEDICINA
Ser médico... «e iniciar una estancia posdoctoral en Estados Unidos»
Being a physician... “and initiate a post doctorate stay in the USA”
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J.P. Miramontes González
Departamento de Medicina, Fundación Alfonso Martín Escudero, La Jolla, California, EE. UU
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